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CURSO DE YOGA E MEDITAÇÃO INICIARÁ NO DIA 05 DE ABRIL DE 2010

30/03/2010


CURSO DE YOGA E MEDITAÇÃO INICIARÁ NO DIA 05 DE ABRIL DE 2010

YOGA E MEDITAÇÃO - INSCRIÇÕES ABERTAS

OBJETIVO
Despertar no aluno o interesse pela prática do yoga, utilizando-a como ferramenta para a conquista de uma vida mais saudável. A prática do Yoga é um convite a uma observação profunda acerca de nós mesmos. Como atividade física, alonga e tonifica os músculos; massageia e flexibiliza as articulações; otimiza a respiração e fluxo circulatório e desenvolve o senso de equilíbrio. Como prática filosófica, promove o exercício regular da auto-observação, estimulando à auto-correção postural, de hábitos mentais e comportamentais. A prática sistemática do yoga e da meditação tem se mostrado eficiente no tratamento auxiliar de pessoas com manifestações físicas e mentais relacionadas ao estresse do cotidiano moderno. Praticantes de yoga e meditação dispõem de uma vida mais saudável e emocionalmente equilibrada, o que os torna mais centrados, participativos e produtivos no trabalho, em casa e na comunidade em que vivem. Aulas serão presenciais, com conteúdo teórico sobre a filosofia do yoga, posturas físicas (ásanas), práticas respiratórias (pranayamas), relaxamento (yoganidra) e iniciação à meditação.
PÚBLICO-ALVO
Professores, estudantes e funcionários da Bahiana
CORPO DOCENTE
Prof. Rosana Machado Politano, Jornalista, Instrutora de Yoga, Personal Yoga e em formação em Terapeuta Bioenergética
DATA DE AULA EXPERIMENTAL
DIA 24/02 8:00 ás 9:30
 
DATA DE INÍCIO DO CURSO
05 de abril de 2010
 
CARGA HORÁRIA
120 minutos por semana, divididos em dois dias.
 
VAGAS
20 por turma
HORÁRIO DO CURSO
Toda segunda e quarta-feira das 06:30h às 07:30h
 
LOCAL DO CURSO
Unidade Acadêmica do Cabula

VESTIMENTA

Os alunos devem comparecer com roupas leves e confortáveis, que lhes permitam movimentar-se livremente. Também é necessário como acessório de suporte o uso de um mat (tapete de yoga) ou colchonete, para as práticas realizadas no chão.

INVESTIMENTO
R$ 70,00 ao mês
OBS: Reserva-se o direito de prorrogar o início do curso caso a turma  não atinja o número necessário que o viabilize. Inscrições nas secretarias de Pós-Graduação, Pesquisa e Extensão de Brotas e Cabula.
 
INFORMAÇÕES
Secretaria de Pós-Graduação, Pesquisa e Extensão
Unidade Acadêmica Brotas 
Av. D. João VI, 275 - Brotas
Fone: 71. 3276-8265
Posgrad2@bahiana.edu.br
Unidade Acadêmica Cabula
Av. Silveira Martins, 3386 - Cabula
Fone: 71. 3257-8206
posgrad3@bahiana.edu.br

Campus Brotas

Av. Dom João VI, nº 275, Brotas.
CEP: 40290-000
tel.: (71) 3276 8200
fax.: (71) 3276 8202

Campus Cabula

Rua Silveira Martins, nº 3386, Cabula
CEP: 41150-100
tel.: (71) 3257 8200
fax.: (71) 3257 8230

Coordenadoria Geral

Av. Dom João VI, nº 274, Brotas.
CEP: 40285-001
tel.: (71) 2101 1900
fax.: (71) 3356 1936