Newsletter

Geral

Atuação Profissional

Carreira

Formação

Biomedicina

Ed. Física

Enfermagem

Fisioterapia

Medicina

Odontologia

Psicologia

A Bahiana

E-books

Físioterapia

Cursos

Educação Física

Educação Fisica


<p><span class="has-inline-color" style="color: #666666;">Máscara, isolamento, higiene, ciência. O que mudou com a pandemia da Covid-19 na área da saúde? Este artigo vai te ajudar a responder sua dúvida!</span></p>



<p>Já é possível afirmar que existe um mundo antes e pós-Covid-19, mas, afinal,<strong> o que mudou com a pandemia</strong>? A área de saúde é uma das que vem sofrendo com mudanças e necessidades de atualização a todo o momento. Por exemplo: agora, mais do que nunca, é importante reconhecer que a interação entre pessoas e tecnologia é imprescindível para o avanço da área.</p>



<p>Enquanto existe uma necessidade por mais profissionais de saúde capacitados, também é necessário o entendimento do papel da tecnologia nesse processo. Hoje, vemos a telemedicina como uma prática possível e uma importante aliada no combate de doenças como a Covid-19. Diante da necessidade de estender o tempo de distanciamento social, muitas consultas seguiram se beneficiando do meio online. Por um outro lado, a população pôde resgatar hábitos simples de higiene, como lavar as mãos e evitar levá-las a rosto, para prevenir doenças. São ações como essas que fazem a diferença!</p>



<p>A pandemia também evidenciou a importância da divulgação de informações de qualidade sobre saúde. Ações simples, como lavar as mãos frequentemente e evitar levá-las ao rosto, ou cobrir a boca e o nariz com o braço na hora de espirrar, fazem a diferença. Ainda mais quando praticamente toda a sociedade está ciente delas e de sua confirmação científica. Durante a crise, diversos veículos de imprensa, portais especializados e periódicos científicos liberaram o acesso a conteúdos relacionados ao vírus.</p>



<h2><strong>O que ficou de aprendizado de experiências passadas?</strong></h2>



<p>Foram muitas as experiências desse tipo no Brasil. Temos registros de grandes epidemias sobre varíola, peste bubônica, cólera, febre amarela… Uma das mais dramáticas, sem dúvidas, foi o <a href="https://www.bio.fiocruz.br/index.php/br/zika-sintomas-transmissao-e-prevencao">Zika vírus</a>, que se associou a quadros neurológicos graves em recém-nascidos, acometendo principalmente a população mais pobre. Os desafios foram (e ainda são) grandes, mas as experiências nos trazem o mesmo resultado sempre: a necessidade de ampliar os investimentos em pesquisa, vigilância, prevenção e assistência.</p>



<h2><strong>O que mudou com a pandemia para a ciência?</strong></h2>



<p>A pesquisa brasileira na área médica tem ganhado destaque em meio à pandemia. Foi no final de fevereiro de 2020, quando a gravidade do cenário ainda era indefinida, que cientistas brasileiros conseguiram sequenciar o genoma do novo coronavírus em apenas dois dias. Esse sequenciamento foi essencial para identificar a origem do vírus que chegou ao Brasil, bem como suas possíveis mutações. Por isso, quem optar pela área de pesquisa deverá estar 100% preparado para essa nova realidade!</p>



<p>Além disso tudo, a pandemia também evidenciou a importância da divulgação de informações de qualidade sobre saúde. Durante a crise, diversos veículos de imprensa, portais especializados e periódicos científicos foram responsáveis pela liberação de conteúdos relacionados ao vírus, que levaram informação à população e profissionais da área. A tendência é que essa comunicação continue crescendo.</p>



<p class="has-text-align-center"><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://blog.bahiana.edu.br/">Assine agora a nossa newsletter clicando aqui!</a></span></p>


Máscara, isolamento, higiene, ciência. O que mudou com a pandemia da Covid-19 na área da saúde? Este artigo vai te ajudar a responder sua dúvida! Já […]


O que mudou com a pandemia da Covid-19 na área da Saúde?

Educação Física - Carreira

Educação Física - Atuação Profissional


<p>O papel do profissional de Educação Física é promover a saúde e o bem-estar corporal, sendo cada vez mais requisitado graças à preocupação das pessoas com o condicionamento físico e com a saúde do corpo. Por isso, o mercado de trabalho para Educação Física é tão promissor!</p>



<p>Para se tornar um profissional diferenciado, é necessário ter conhecimentos, procedimentos e atitudes pautadas em valores humanísticos, éticos, morais, sociais e estéticos.</p>



<h2><strong>O diferencial do estudante de Educação Física na Bahiana</strong></h2>



<p>A Bahiana tem grande reconhecimento regional e nacional de sua tradição e qualidade em ensino, pesquisa e extensão. Com isso, entrar no mercado de trabalho em Educação Física se torna uma tarefa fácil.</p>



<p>É por isso que o estudante da Bahiana já tem acesso a diversos locais de trabalho por meio de indicações, estágios e matérias práticas. Assim, a criação de um networking forte e diversificado acontece antes mesmo de sua formação.</p>



<p>O <a href="https://blog.bahiana.edu.br/educacao-fisica/curso-educacao-fisica-nota-5-mec/">curso de Educação Física na Bahiana</a> possui um forte caráter humanitário e assistencial à população, sendo uma instituição socialmente responsável e com valores fortes.</p>



<p>Dessa forma, o resultado é sempre recompensador: nossos alunos se tornam profissionais éticos, capazes e que contribuem para a saúde pública e para a sociedade como um todo.</p>



<p>É com base no respeito, cidadania e competência técnico-científica que o nosso curso é pautado. Assim, o currículo inovador, de complexidade técnica crescente, garante a articulação entre teoria e prática desde os períodos iniciais até os seus estágios curriculares específicos.</p>



<p>Por isso, os bacharelados da Bahiana são capazes de atuar nas mais diversas áreas e níveis de atenção, como a prevenção, promoção, proteção e reabilitação da saúde.</p>



<p><strong><a href="https://acesso.bahiana.edu.br/">Para verificar se as inscrições no PROSEF estão abertas e fazer a sua inscrição, clique aqui</a></strong></p>



<h2><strong>Quais as áreas de atuação no mercado de trabalho em Educação Física?</strong></h2>



<p>O mercado de trabalho de Educação Física é bastante amplo e, por isso, o profissional da área pode atuar como professor do ensino fundamental e médio, <a href="https://www.educacaofisica.com.br/carreira-ef/empreendedor-individual/empreender-em-educacao-fisica-aprenda-com-dicas-de-profissionais-bem-sucedidos/">abrir seu próprio negócio</a>, coordenar atividades físicas em academias, clubes, empresas… Além dessas opções, ainda existem muitas outras possibilidades de atuação:</p>



<ul>
<li>Resorts</li>
<li>Agências de viagens </li>
<li>Cruzeiros</li>
<li>Empresas privadas, desenvolvendo atividades de recreação</li>
<li>Hospitais, realizando ginástica laboral</li>
<li>Clínicas, unidades básicas de saúde e unidades de saúde da família, integrando equipes de saúde multiprofissionais</li>
</ul>



<h2><strong>Sobre o curso de Educação Física da Bahiana</strong></h2>



<p>O curso de Educação Física da Bahiana é um bacharelado e oferece 30 vagas semestrais, funcionando em turno diurno e organizado em regime seriado semestral, sendo integralizado em oito semestres, com uma metodologia de ensino ativa, integradora e centrada no aluno como sujeito da aprendizagem, o que torna o ensino reflexivo.</p>



<p>Com uma carga horária total de 3.421 horas, ele traz uma abordagem interdisciplinar que se dá por meio da articulação de conteúdos complementares e sequenciais, distribuídos em atividades teóricas, práticas e estágios curriculares supervisionados, realizados em diversos cenários de prática.</p>



<p>Conheça mais sobre a grade curricular <a href="https://blog.bahiana.edu.br/educacao-fisica/grade-curricular-de-educacao-fisica">clicando aqui</a></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio">
<div class="wp-block-embed__wrapper">https://www.youtube.com/watch?v=mIkT9uRJrSU</div>
</figure>


Para se tornar um profissional diferenciado, é necessário ter conhecimentos, procedimentos e atitudes pautadas em valores humanísticos, éticos, morais, sociais e estéticos. Saiba mais!


Veja por que fazer Educação Física na Bahiana aumenta suas chances no mercado de trabalho

<h2><i>Saiba como se destacar no mercado de trabalho para se tornar um profissional de Educação Física diferenciado!</i></h2><p>Você sabia que a graduação em Educação Física é um dos cursos com o maior número de matrículas no Brasil? Ainda que o estudante precise se dedicar para provas, seminários e outras demandas do curso, é possível manter a qualidade de vida enquanto se estuda e trabalha.</p><p>Um <a href="https://www.bahiana.edu.br/blog/46/saiba-como-e-o-mercado-de-trabalho-de-educacao-fisica/">estágio na área de Educação Física </a>pode ser o pontapé para uma carreira de sucesso. Por isso, preparamos aqui 8 dicas valiosas para você se destacar e se tornar um profissional diferenciado.</p><h3>1. Planeje sua carreira.</h3><p>Se você sabe em qual área quer atuar, já está no caminho certo! Agora, é hora de procurar estágios que acumulem experiências ao longo da sua formação na área em que deseja trabalhar. Logo, é recomendável pensar sempre a frente: <strong>planejamento é a chave para o seu sucesso!</strong></p><h3>2. Escolha bem suas inspirações.</h3><p>Espelhar-se em alguém é uma maneira de descobrir novos caminhos e possibilidades. Por isso, seja um professor, um colega de trabalho ou alguma personalidade da área, <strong>escolha bem as suas inspirações</strong> baseando-se em atitudes, conquistas e comportamentos. Agora, basta avaliar se você está agindo de acordo e seguindo seus passos!</p><h3>3. Pesquise e conheça as empresas.</h3><p>Basta alguns minutos na internet para descobrir empresas e possíveis locais de trabalho. O <a href="https://www.linkedin.com/">LinkedIn</a>, por exemplo, pode ser um bom começo para encontrar vagas de estágio e saber mais sobre os contratantes. Feito isso, escolha aquelas que estejam alinhadas com os valores que você prega e boa sorte!</p><p><a href="http://materiais.bahiana.edu.br/infografico-de-educacao-fisica"><strong>[Baixe esse infográfico gratuito e conheça as possibilidades de atuação do profissional de Educação Física]</strong></a></p><h3>4. Disciplina, disciplina e disciplina.</h3><p>Ter disciplina durante o estágio é o ponto-chave para construir uma boa imagem no mercado de trabalho de Educação Física. Afinal, o seu comprometimento é avaliado desde o primeiro dia e pode ser recompensado com uma efetivação ao final do período. Por isso, dedique-se às suas tarefas e evite faltas não justificadas. Assim, o resultado só pode ser positivo.&nbsp;</p><h3>5. Lembre-se: estágio é para aprender!</h3><p>O estágio em Educação Física é uma oportunidade enriquecedora de aprendizado. Dessa forma, você entra no mercado de trabalho preparado para se tornar um profissional diferenciado e bem sucedido. Por isso, mesmo com toda a rotina da graduação, estagiar sem remuneração pode ser uma boa oportunidade para se destacar. Avalie os pontos positivos e negativos da empresa e escolha a melhor opção para o seu aprendizado!</p><h3>6. Fique atento aos feedbacks.</h3><p>Ouvir um feedback sobre suas funções é a melhor chance de focar no que deve ser melhorado e aprimorar as habilidades certas. Por isso, esteja sempre aberto a ouvir críticas, elogios e sugestões de seus superiores e colegas no estágio. Quando possível, aproveite para dar também o seu feedback sobre o trabalho, pois sua opinião também é importante e pode ser bem vista pela empresa.</p><h3>7. Esteja sempre atualizado.</h3><p>Conhecimento nunca é demais! Por isso, procure participar de cursos, palestras e oficinas para estar sempre por dentro das novidades da área. Dessa forma, você tem muito mais a oferecer pelo crescimento da empresa em que trabalha e a contratação virá como uma recompensa pela sua contribuição!</p><h3>8. Prepare-se para o processo seletivo.</h3><p>O processo seletivo de um estágio pode variar a depender da empresa e da vaga que você escolheu para se inscrever. Por isso, é importante estar preparado para todos os tipos de processos: entrevistas, dinâmicas em grupo e até provas teóricas. Para se dar bem, converse com seus colegas de faculdade, professores e profissionais da área em busca de orientações. Assim, seu resultado tem mais chances de ser positivo!</p><p>&nbsp;</p>

Saiba como se destacar no mercado de trabalho para se tornar um profissional de Educação Física diferenciado! Você sabia que a graduação em Educação Física é […]


8 dicas para se destacar no estágio em Educação Física


<h3><em>Descubra como os profissionais de Educação Física estão se reinventando no cenário de pandemia.</em></h3>



<p>No início de 2020, a pandemia do COVID-19 surgiu no Brasil e trouxe com ela uma necessidade vital de adaptação. Com isso, o distanciamento social passou a ser a orientação mais adequada para evitar a transmissão do vírus. Embora seja uma medida estratégica para a contenção de casos, a quarentena pode trazer consequências negativas que impactam diretamente no aumento do sedentarismo e inatividade física da população &#8211; preocupação número um entre os profissionais de educação durante a pandemia.</p>



<p>Os equipamentos digitais (TV, computadores, celulares…) e a estadia prolongada em casa são apenas alguns dos fatores que influenciam direta ou indiretamente para a diminuição da prática de atividades físicas. Para driblar essas questões e manter a população ativa, <strong>os profissionais de <a href="https://blog.bahiana.edu.br/educacao-fisica/">Educação Física</a> precisaram reinventar a profissão</strong>, encontrando novas formas de atuar durante a pandemia.</p>



<p>Dessa forma, estimular a realização de atividades físicas dentro de casa, por exemplo, tornou-se uma proposta importante e viável. A medida, inclusive, foi sugerida pelo <a href="https://www.confef.org.br/confef/comunicacao/noticias/1475#:~:text=1.,atividades%20de%20alta%20intensidade%2Fextenuantes.">Conselho Federal de Educação Física (CONFEF)</a>, que recomendou aos profissionais de Educação Física o estímulo e orientação ao beneficiário a permanecer fisicamente ativo, inclusive dentro de sua residência. A atividade é considerada eficaz, segura e de baixo custo, promovendo ganhos relacionados à saúde, funcionalidade e qualidade de vida.</p>



<h4>E agora, c<strong>omo se reinventar durante e após a pandemia?</strong></h4>



<figure class="wp-block-image size-large"><img class="wp-image-810" src="https://blog.bahiana.edu.br/wp-content/uploads/2020/10/iStock-1236620049-1024x615.jpg" alt="Como manter as crianças nas aulas de educação física durante a pandemia?" /></figure>



<p>Uma escola da cidade de Cariacica, município do Espírito Santo, é o exemplo perfeito de como manter alunos nas aulas de Educação Física mesmo durante a pandemia. Através do uso de ferramentas digitais, o conteúdo chega aos estudantes por meio de missões e desafios que devem ser entregues em formato de vídeo. Confira abaixo outras formas e sugestões de se reinventar como profissional de Educação Física: </p>



<ul>
<li>Uso de aplicativos</li>
<li>Aulas online em formato de live</li>
<li>Suporte personalizado por meio de chamadas de vídeo</li>
<li>Atividades ao ar livre (com uso de máscara)</li>
<li>Dinâmicas e interações diferenciadas</li>
</ul>



<p><a href="http://materiais.bahiana.edu.br/infografico-de-educacao-fisica"><strong>[Baixe agora esse infográfico gratuito e</strong> <strong>veja mais sobre as possibilidades</strong> <strong>de atuação desse profissional]</strong></a></p>



<h4><strong>Como a atividade física pode ajudar no cenário de COVID-19?</strong></h4>



<p>A realização de atividade física &#8211; seja ela em casa ou não &#8211; apresenta efeitos imediatos e a longo prazo na saúde do indivíduo. Além de diminuir os efeitos negativos relacionados a longos períodos de sedentarismo, o exercício também favorece o controle de doenças crônicas, promove ganhos funcionais e diminui o estresse e ansiedade. Além disso, também melhora a resposta imunológica a infecções &#8211; o que pode impactar na gravidade dos sintomas de pacientes com COVID-19 ou outras doenças. Por isso, o desenvolvimento e adoção de medidas alternativas que favoreçam a prática de atividade física durante a pandemia são de extrema importância para a promoção da saúde, prevenção e controle de doenças.</p>


Descubra como os profissionais de educação física estão se reinventando no cenário de pandemia.


Educação Física na pandemia: conheça as tendências

<p>O <strong>perfil do profissional de Educação Física</strong> é de um indivíduo que deseja levar à vida de outras pessoas uma experiência de satisfação pessoal, cultivada por hábitos saudáveis e rotinas de exercício, adequados às necessidades e características físicas de cada um.</p><p>Além disso, o interesse e afinidade por atividades físicas e o esporte é uma característica primordial para quem deseja se tornar um profissional de Educação Física, bem como o desejo de desenvolver técnicas para que o ser humano possa alcançar o ápice do seu desenvolvimento físico e potencial esportivo.</p><p>Se identificou? Continue conosco e saiba definitivamente se o <strong>perfil do profissional de Educação Física </strong>se encaixa com as suas características.</p><p>Confira!</p><h2>Perfil do Profissional de Educação Física</h2><p>Existem algumas características que são importantíssimas para o bom desenvolvimento da profissão e que auxiliam o profissional de Educação Física a lidar com as diversas situações que podem acontecer em seu ambiente de trabalho.</p><ol><li>Ser paciente, tendo em vista que as pessoas possuem diferentes formas de assimilação, além de um tempo diferente para absorver e executar exercícios;</li><li>Ser sociável, pois muitas pessoas que decidem fazer atividades físicas o fazem contra a própria vontade, devido a condições de saúde, psicológicas dentre outras coisas;.</li><li>Ser comunicativo, pois isso faz com que as instruções de exercício sejam bem compreendidas e, além disso, as pessoas assimilam as coisas de forma diferente. Por isso, adaptar-se a forma com que elas entendem melhor as instruções, pode ser crucial para o sucesso do exercício.</li><li>Ser focado na melhoria de vida das pessoas. Mesmo parecendo óbvio, é necessário que profissional de Educação Física tenha vontade de inovar, buscar e desenvolver melhorias ao prescrever exercícios para seus alunos.</li><li>Considerar os alunos como indivíduos únicos e que merecem atenção especial por parte do profissional de Educação Física.</li></ol><h2>O que faz um profissional de Educação Física</h2><p>É da competência do <a href="https://www.bahiana.edu.br/blog/95/entenda-o-que-faz-o-profissional-de-educacao-fisica/">profissional de Educação Física</a> desenvolver, coordenar e supervisionar programas de atividade física que podem estar relacionadas a atividades esportivas ou com intuito recreacional. De forma sucinta, este profissional deve acompanhar e orientar as pessoas em suas atividades físicas e esportivas, individuais ou grupais.</p><p>Não é da competência do profissional de Educação Física receitar dietas, prescrever medicamentos, recomendar tratamentos e nem trabalhar com a reabilitação de lesões, a menos que o mesmo possua alguma graduação, como fisioterapia ou nutrição, que o habilite a exercer essas funções.</p><p>O profissional de Educação Física pode atuar em diversos segmentos de organização social, públicas ou &nbsp;particulares. Tais como:</p><ul><li>Professor de academias;</li><li>Técnico esportivo;</li><li>Clubes recreativos e esportivos;</li><li>Associações classistas e desportivas;</li><li>Associações atléticas;</li><li>Desporto comunitário – como em programas para a terceira idade, de Educação Física adaptada, de atividades físicas e de lazer, hotéis, hospitais, personal trainer e organização e arbitragem em eventos esportivos.</li></ul><p>Uma área de grande relevância para o profissional em Educação Física é o de técnico esportivo que acaba por trabalhar com a ciência dos movimentos centralizada em uma atividade esportiva específica. Todos os grande esportistas conhecidos no mundo tiveram um grande profissional em Educação Física em suas vidas, seja por meio da capacidade de estimular o atleta para que possa atingir o auge de suas capacidades ou pela capacidade de liderança em gerir um time e o organizar taticamente.</p><p>Um treinador pessoal de uma atleta, por exemplo, é responsável pelo desenvolvimento da rotina, supervisão e elaboração de métodos para que a aplicação dos exercícios e atividades contribuam com o alcance de resultados cada vez melhores no esporte.<br><br>Um exemplo impressionante desse tipo de atuação são os profissionais que trabalham com os para-atletas, que precisam de adaptações e técnicas especiais para que possam se desenvolver em seus esportes.</p><h2>O curso de Educação Física da Bahiana</h2><p>O <a href="https://www.bahiana.edu.br/blog/66/educacao-fisica-e-na-bahiana-saiba-por-que/">curso de Educação Física da Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública</a>, se destaca por dar enfoque, além das matérias específicas, em disciplinas científicas como as de fisiologia, cinesiologia e anatomia, além dos conhecimentos sobre gestão e estatística que são ministrados no decorrer do curso.</p><p>Além de uma atenção especial dedicada às matérias de cunho pedagógico contidas na modalidade de licenciatura, são anexadas à grade matérias como Psicologia da Educação e Práticas Pedagógicas a partir do terceiro ano.&nbsp;<br><br>Ficou mais claro agora se o <strong>perfil do profissional de Educação Física</strong> se encaixa com a sua personalidade e expectativas de vida?</p><p>Ser profissional de Educação Física é comprometer-se com o outro e inspirar a sua vontade. Se existem em você tais características, escolha esta profissão e conte conosco para desenvolver completamente o seu potencial.</p><p>Quer saber mais sobre as possibilidades da área de Educação Física?</p><p>É só baixar o infográfico: <a href="http://materiais.bahiana.edu.br/infografico-de-educacao-fisica">5 profissões interessantes para um bacharel em Educação Física</a>.</p>

O perfil do profissional de Educação Física é de um indivíduo que deseja levar à vida de outras pessoas uma experiência de satisfação pessoal, cultivada por […]


Perfil do profissional de Educação Física: Saiba definitivamente se você tem

<p>O curso de bacharelado em Educação Física da Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública acaba de conquistar a nota máxima na avaliação do MEC, uma avaliação essencial para garantir a melhor formação profissional do mercado.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-682 size-full" src="https://blog.bahiana.edu.br/wp-content/uploads/2019/05/curso-de-educacao-fisica.jpg" alt="" width="821" height="300" srcset="https://blog.bahiana.cwww.dev/wp-content/uploads/2019/05/curso-de-educacao-fisica.jpg 821w, https://blog.bahiana.cwww.dev/wp-content/uploads/2019/05/curso-de-educacao-fisica-300x110.jpg 300w, https://blog.bahiana.cwww.dev/wp-content/uploads/2019/05/curso-de-educacao-fisica-768x281.jpg 768w, https://blog.bahiana.cwww.dev/wp-content/uploads/2019/05/curso-de-educacao-fisica-260x95.jpg 260w, https://blog.bahiana.cwww.dev/wp-content/uploads/2019/05/curso-de-educacao-fisica-50x18.jpg 50w, https://blog.bahiana.cwww.dev/wp-content/uploads/2019/05/curso-de-educacao-fisica-150x55.jpg 150w" sizes="(max-width: 821px) 100vw, 821px" /></p>
<p>Com um currículo inovador e um projeto pedagógico diferenciado, a faculdade de Educação Física da Bahiana, além das  habilidades técnicas, desenvolve, no aluno, capacidades especiais que enriquecem a sua formação e ampliam suas possibilidades de trabalho.</p>
<p><a href="http://m.bahiana.edu.br/noticias/detalhes/31280/processo-seletivo-formativo-2019.2/">Saia na frente e inscreva-se agora. Fazer Educação Física na Bahiana é a escolha certa para o seu sucesso.</a></p>


O curso de bacharelado em Educação Física da Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública acaba de conquistar a nota máxima na avaliação do MEC, uma […]


O curso de bacharelado em Educação Física da Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública acaba de conquistar a nota máxima na avaliação do MEC.

Curso de Educação Física da Bahiana é nota 5 na avaliação do MEC

Veja mais notícias

O que mudou com a pandemia da Covid-19 na área da Saúde?

Veja por que fazer Educação Física na Bahiana aumenta suas chances no mercado de trabalho

8 dicas para se destacar no estágio em Educação Física

Educação Física na pandemia: conheça as tendências

Perfil do profissional de Educação Física: Saiba definitivamente se você tem