Agora você não precisa ir ao outro lado do mundo para viver a filosofia oriental

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As aulas fazem parte do Programa de Qualidade de Vida voltado apenas para os colaboradores da Bahiana.


Nascida há mais de 5.000 anos, a Yoga permanece até hoje como uma das melhores maneiras de unir corpo e mente em perfeito equilíbrio. Por induzir a um profundo relaxamento, essa técnica estimula a tranquilidade mental, a concentração, a clareza de pensamento e a percepção interior, além de atuar no fortalecimento e desenvolvimento da flexibilidade corporal.

• Pranayamas - Práticas Respiratórias
• Ásanas - Posturas de Alongamento, Musculares e Meditativas
• Yoganidra – Relaxamento
• Iniciação à Meditação

   

Horário
Às segundas-feiras, das 13h às 14h

Instrutora
Rosana Politano - Casa de Yoga

Informações
Recursos Humanos
cgeral-rh@bahiana.edu.br
71 2101 1930 | 2101 1974